Guide complet pour pratiquer une activité sportive avec des bagues
Le port d’un appareil dentaire ne doit pas limiter vos activités sportives ! En effet, il est important de continuer à maintenir une pratique sportive régulière pour votre santé et votre bien-être général.
Quel que soit le sport que vous pratiquez, vous pouvez continuer à le faire en portant un appareil dentaire, mais il est essentiel de prendre certaines précautions pour protéger votre traitement orthodontique.
À travers cet article, découvrez nos meilleurs conseils pour protéger votre sourire pendant vos activités sportives et éviter les accidents dentaires.
Au programme :
- Les risques pour votre appareil dentaire pendant le sport
- Utiliser une protection adaptée : le protège-dents
Les protège-dents standards
Les protège-dents sur-mesure
- Quelques recommandations selon le type de sports que vous pratiquez
Les sports de contact
Les sports avec ballon
Les sports aquatiques
Les sports individuels
- Conseils pour entretenir votre protège-dent
- Que faire en cas de choc ou d’accident ?
Les risques pour votre appareil dentaire pendant le sport
Lorsque vous pratiquez un sport, il y a toujours un risque de chute, de collision ou d’impact sur votre visage.
Avec un appareil dentaire, ces risques sont augmentés, car les brackets (matériaux collés sur vos dents) et les fils peuvent blesser vos lèvres, vos joues ou vos gencives en cas d’accident. Une force trop importante sur votre mâchoire endommage votre traitement orthodontique.
De plus, un traitement orthodontique rend vos dents plus fragiles et plus susceptibles de se déplacer sous la pression.
Pratiquer un sport avec un appareil dentaire vous expose à :
- Des blessures aux lèvres, aux joues et aux gencives,
- La perte ou la casse de brackets ou d’attaches,
- Le déplacement des dents et le prolongement du traitement orthodontique.
C'est pourquoi il est important de prendre des précautions pour protéger votre appareil dentaire pendant le sport. Voici d'autres conseils si vous souhaitez en savoir plus sur comment réussir votre traitement orthodontique.
Utiliser une protection adaptée : le protège-dents
La meilleure façon de protéger votre appareil dentaire durant le sport est d’utiliser un protège-dents.
Il s’agit d’un dispositif en plastique souple ou rigide qui se place sur les dents pour les protéger des chocs et des impacts.
Notez qu'il est important de choisir un protège-dents spécialement conçu pour les personnes portant un appareil dentaire. Il doit s’adapter à la forme de vos dents et de votre traitement orthodontique : bagues, gouttières ou traitement linguale.
Il existe deux types de protège-dents adaptés aux appareils dentaires : les modèles standards et les modèles sur-mesure.
Les protège-dents standards
Les protège-dents standards sont les modèles vendus en pharmacie ou dans les magasins de sport. Ils sont préformés et peuvent être portés directement sans adaptation spécifique.
Cependant, ces protège-dents offrent une protection limitée pour les personnes portant un appareil dentaire. Ils ne s’adaptent pas parfaitement à la forme de vos dents ni à votre traitement orthodontique.
Les protège-dents sur mesure
Pour une meilleure protection, il est conseillé d’opter pour un protège-dents sur mesure.
Ce type de dispositif est fabriqué selon l’empreinte de vos dents et de votre appareil dentaire, pour vous proposer une protection optimale.
Les protège-dents sur mesure sont généralement disponibles chez votre orthodontiste ou dans un laboratoire spécialisé.
Ils sont plus coûteux que les modèles standards, mais proposent une meilleure efficacité pour protéger votre appareil dentaire pendant le sport.
Conseils :
- Demandez à votre orthodontiste de vous recommander un protège-dents adapté à votre appareil dentaire et à vos activités sportives.
- Privilégiez un protège-dents sur mesure pour un meilleur confort et une meilleure protection.
Quelques recommandations selon le type de sport que vous pratiquez
Selon le type de sport que vous pratiquez, il est important d’adapter les différentes précautions pour protéger votre appareil dentaire.
Voici quelques recommandations selon les principales activités sportives :
Les sports de combat
Lors de la pratique de ces sports, il est recommandé d’opter pour un protège-dents sur mesure et spécialement conçu pour les sports de combat.
Il doit être suffisamment épais pour absorber les chocs et éviter tout risque de blessure.
Si vous portez un appareil dentaire amovible, pensez également à le retirer avant votre entraînement ou votre compétition.
En effet, même avec un protège-dents adapté, votre appareil peut se briser sous l'impact des coups.
Les sports avec ballon
Les sports avec ballon comme le football, le basketball, le handball ou le volley-ball présentent un risque si vous recevez accidentellement le ballon sur la bouche.
Protégez-vous avec un protège-dents et en essayant de garder la bouche fermée lorsque vous jouez.
Les sports aquatiques
Lorsque vous pratiquez des sports aquatiques, comme la natation ou le water-polo, votre protège-dents est exposé à l’eau chlorée.
Pour éviter toute détérioration, pensez à rincer soigneusement votre protège-dents après chaque séance et conservez-le dans un étui sec.
En résumé, pratiquer une activité sportive avec un appareil dentaire ne doit pas être une source d’inquiétude.
Grâce à quelques précautions simples et en utilisant un protège-dents adapté, vous pouvez continuer à profiter de votre sport tout en assurant l’efficacité de votre traitement orthodontique.
3 conseils pour entretenir votre protège-dents
Pour assurer une protection optimale de votre appareil dentaire lorsque vous faites du sport, il est essentiel d’entretenir correctement votre protège-dents.
En effet, votre protège-dents doit recevoir tout autant de soins que votre appareil dentaire pour assurer son efficacité, éviter les infections et prolonger sa durée de vie.
Voici quelques conseils pour entretenir votre protège-dents :
- Rincez-le à l’eau claire après chaque utilisation,
- Brossez-le avec une brosse à dents et du dentifrice pour éliminer les bactéries,
- Conservez-le dans un étui propre et sec lorsque vous ne l’utilisez pas.
Note : Pensez à remplacer votre protège-dents régulièrement, surtout si vous pratiquez une activité sportive intense.
Que faire en cas de choc ou d’accident ?
En cas de choc ou d’accident pendant la pratique sportive, il est important de vérifier l’état de votre appareil dentaire et de votre protège-dents.
Si vous constatez des déplacements ou des dommages sur votre appareil dentaire, contactez immédiatement votre orthodontiste pour prendre rendez-vous.
Il est également conseillé de remplacer votre protège-dents si celui-ci a subi un choc violent pour vous assurer qu’il continue à offrir une bonne protection lors de vos prochaines séances sportives.
En cas de problème avec votre appareil :
- ✅ Consultez votre orthodontiste rapidement si l’appareil est endommagé.
- ✅ Appliquez les gestes de premiers soins pour réduire douleurs ou inconforts.
- ✅ En cas de doute, consultez votre orthodontiste pour assurer la bonne santé de votre sourire.
Conclusion
Le sport est un excellent moyen de se maintenir en forme et de prendre soin de sa santé.
Avec un appareil dentaire, il est tout à fait possible de continuer à pratiquer une activité physique régulière tout en protégeant votre traitement orthodontique.
En choisissant un protège-dents adapté et en prenant les précautions nécessaires pour son entretien, vous pouvez éviter les accidents dentaires et garantir la réussite de votre traitement orthodontique.
N'hésitez pas à demander l'aide et les conseils de votre orthodontiste pour choisir le meilleur protège-dents en fonction du sport que vous pratiquez.
Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits d'un traitement orthodontique, vous pouvez également consulter mon précédent article : Pourquoi ai-je besoin de voir un orthodontiste ?
